Ernährungsnahrung
Die Symptome von Orthorexia nervosa
Orthorexia nervosa ist „eine unerkannte psychische Essstörung, bei der die Person wird besessen davon, reine, gesunde und richtige Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Gesundheit zu verbessern.“ Während Menschen mit bekannten Essstörungen wie Anorexie auf die Menge der Nahrung achten, geht es Orthorexikern um die Menge der Nahrung Qualität von ihrem Essen. „ Viele Forscher haben Fragen zur Gültigkeit der Orthorexie als Ganzes aufgeworfen, aber ich versuche immer, im Zweifelsfall auszuschließen. Ein medizinischer Fallbericht lag vor veröffentlicht über Orthorexie in einer Intensivzeitschrift über „Notfälle bei Essstörungen“. In dem Artikel wurden Fälle von echten Essstörungen besprochen, wie zum Beispiel eine Frau mit Magersucht, die aufgrund von selbst herbeigeführtem Erbrechen und Abführmittelkonsum zusammenbrach, nachdem sie jahrelang an Hals- und Rektalblutungen gelitten hatte – in der Tat ein tragischer Essstörungs-Notfall. Aber was ist mit dem orthorexisch Fall? Ein 53-jähriger
Was ist Orthorexie?
Ich gehe der Ursache und der Legitimität einer Störung auf die Spur, die angeblich eine „ungesunde Besessenheit von gesunder Ernährung“ beschreibt. Orthorexia nervosa ist beschrieben als „Fixierung auf die Tugend des Essens oder ungesunde Obsession mit gesunder Ernährung“. Orthorexie wurde von denjenigen, die an solchen Verhaltensweisen beteiligt sind, als eine Art „selbstgerechtes Essen“ oder „als ‚sauberes Essen‘“ bezeichnet. Festhalten. Machen wir einen Schritt zurück. Erstens: Obwohl dieses Phänomen „in der wissenschaftlichen Literatur beschrieben wurde, wird es nicht offiziell als offizielle psychiatrische Diagnose anerkannt.“ Darüber hinaus gibt es für Orthorexie nicht einmal eine akzeptierte Definition oder validierte Diagnosekriterien, und wenn man sie nicht valide diagnostizieren oder gar definieren kann, welchen Nutzen hat sie dann? Woher kam dieses Konzept überhaupt? kommen aus? Wie ich in meinem Video bespreche Ist Orthorexie eine echte Essstörung? Es stammte nicht aus
Was ist die beste Diät bei Diabetes?
Die Argumente dafür, dass eine pflanzliche Ernährung die Belastung durch Diabetes verringern soll, waren noch nie so stark. Es gibt die unterschiedlichsten Bewertungssysteme Rate Qualität der Ernährung. Mein Favorit, wegen seiner Einfachheit, Ist der diätetische phytochemische Index – ein schicker Name für ein einfaches Konzept. Es handelt sich lediglich um den Prozentsatz Ihrer Kalorien aus vollwertigen pflanzlichen Lebensmitteln, von 0 bis 100. (Siehe Berechnen Sie Ihren Score für gesunde Ernährung .) Die durchschnittliche amerikanische Ernährung hat einen Wert von 12 – von 100. Auf einer Skala von eins bis zehn ist unsere Ernährung also eine Eins. Wenn Menschen es sind Teilt Basierend auf ihrer Bewertung stellen Forscher fest, dass die Stoffwechselmarker im Hinblick auf das Diabetesrisiko umso besser sind, je höher die Bewertung ist. Wie ich in meinem Video bespreche Die beste Diät für Diabetes Dort erscheint Es kommt zu einem schrittweisen Rückgang der Insulinresistenz und der
Infografik über die Vorteile von Süßkartoffeln
Süßkartoffeln gehören zu meinen Lieblingsgemüsen und sind für mich eine köstliche Möglichkeit, die Liste der „anderen Gemüsesorten“ auf meiner Liste abzuhaken Täglich Dutzend Checkliste. Was haben die neuesten Forschungsergebnisse zu ihren Vorteilen ergeben? Wie bereitet man sie am besten zu? Diese Infografik fasst die wichtigsten Erkenntnisse zusammen und stellt einige einfache Rezepte vor. Holen Sie sich diese Infografik als PDF Hier . Weitere Einzelheiten zu diesen Studien finden Sie in den kostenlosen Videos auf NutritionFacts.org Youtube Kanal oder auf der Süßkartoffel der Website Themenseite